CRISIS VITALES

Las crisis vitales son acontecimientos que cuando suceden hacen que nuestra vida cambie repentinamente. Implican un conflicto y nos obligan a tomar decisiones que no siempre son fáciles.

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El ciclo vital suele dividirse en grandes periodos de desarrollo dentro de los cuales pueden surgir diferentes crisis vitales. Cada etapa de la vida precisa de aprendizajes y conlleva dificultades. Sin embargo, avanzar y crecer no siempre es fácil. Cada cambio que vivimos supone una adaptación y nos obliga a ser más flexibles.

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La crisis es una oportunidad de cambio y enfrentar una crisis hace que la persona salga fortalecida, aprenda y madure. Pero hay que recordar que se necesita tiempo para salir de una situación pasada y adaptarse a otra nueva.

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Las crisis pueden ser evolutivas, relacionadas con el desarrollo en las distintas etapas de la vida, o repentinas, ocasionadas por causas externas no siempre previsibles.

• Las crisis evolutivas: No todas las personas al pasar por ciertas edades entran en crisis, pero hay que tener en cuenta las etapas más frecuentes dónde pueden aparecer: la adolescencia, la edad media y la tercera edad.

• Las crisis situacionales o repentinas: son las relacionadas con los acontecimientos vitales, tales como toma de decisión sobre una carrera o trabajo, cambios de ámbito laboral, pérdida de un ser querido, enfermedad propia o de un allegado, separación de la pareja, una mudanza, la adaptación a la convivencia en pareja, la independencia de los hijos, la adaptación a una nueva ciudad…

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