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TRISTEZA Y DEPRESIÓN

Si bien todos podemos sentirnos tristes eventualmente, en condiciones normales, estos sentimientos no deberían prolongarse durante mucho tiempo.

En cambio, cuando sufrimos un trastorno depresivo, podemos tener sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa, falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y afectar tanto a nuestro desempeño en el trabajo o la escuela, como a nuestra capacidad habitual para afrontar la vida cotidiana.


Sin embargo, es un trastorno que se puede diagnosticar y tratar de forma fiable por un profesional de la salud mental. Un adecuado tratamiento psicoterapéutico de la depresión previene que estos síntomas se repitan a lo largo del tiempo y nos ofrece las herramientas necesarias para mitigar el sufrimiento y fortalecernos.

 

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